2024년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 26일:
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2436 kcal
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지방: 116.92g | 단백질: 137.07g | 탄수화물: 201.50g.
아침 식사: Sportnahrung Whey Isolate, Banane, Happy Harvest Knuspermüsli mit Nüssen und Honig, SPAR Skyr, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Ahornsirup. 점심 식사: Vollmilch, Zwiebeln, Bratkartoffeln, Schweineleber, Sonnenblumenöl, Kürbiskernöl, Kürbiscremesuppe, Zipfer Hell Alkoholfrei. 저녁 식사: Brie (Käse), Penny Markt Hummus Natur, S-Budget Mayonnaise 25%, Clever Grüne Oliven, Hütthaler Puten-Honigschinken, Bon Appetit Baguettes Aux Cereales, Lyttos Schafmischkäse, Karotten. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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