2015년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 20일:
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709 kcal
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지방: 18.76g | 단백질: 34.98g | 탄수화물: 106.12g.
점심 식사: Spoleto Ervilha, Milho, Spoleto Milho, Clara de Ovo, Spoleto Tomate, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Alface. 간식/기타: Melão Amarelo, Bretzke Pudim Diet - Chocolate, Carolina Iogurte Desnatado, Limonada de Baixas Calorias. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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