2024년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 26일:
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1409 kcal
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지방: 27.83g | 단백질: 98.40g | 탄수화물: 180.51g.
아침 식사: Carrefour Bio Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Confettura Extra di Fragole Light, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Coop Albume d'uovo, Caffè Espresso, Uovo. 점심 식사: Taverna Giuseppe High Protein Pizza Margherita. 저녁 식사: Fiorfiore Coop Yogurt Greco Magro Bianco, Loriana Piadina Proteica, Philadelphia Philadelphia Protein, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Caffè Espresso, Decathlon Whey Protein Fraise. 더보기
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1658 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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