|
Залило с выходного
Талия 89,5 см
Биц 41,5
Бедро 62
Предпречье 31,5
|
92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 26일:
|
2272 kcal
|
지방: 61.38g | 단백질: 197.49g | 탄수화물: 217.76g.
아침 식사: Миндаль Миндаль Жареный, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Магнит Персик, Яичный Белок, Замороженная Вишня, Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Barilla Макароны, Форель на Гриле, Морковь. 저녁 식사: Самокат Творог 5%, Prisma Яблоко Антоновка , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 간식/기타: Миндаль Миндаль Жареный, Замороженная Вишня, Яндекс Лавка Белок Яичный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Fitness Formula BCAA 2:1:1. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|