2024년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 26일:
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845 kcal
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지방: 29.94g | 단백질: 75.98g | 탄수화물: 67.08g.
아침 식사: 삶은계란. 점심 식사: 피코크 치킨 가라아게, 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일, 커클랜드 발사믹식초, 미트리 통살 훈제 닭가슴살 블랙페퍼, 파프리카, 양상추, 잡곡밥, 방울 토마토. 저녁 식사: HY 엠프로 비타 딸기맛, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). 간식/기타: Ferrero 페레로 로쉐. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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