2024년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 25일:
|
2534 kcal
|
지방: 114.51g | 단백질: 121.82g | 탄수화물: 196.53g.
아침 식사: Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Рисовая Мука, Nord Pilgrim Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Ветчина из Индейки, Delight Финики Королевские, Махеевъ Джем Вишневый, Тольяттимолоко Творог 5%, Яйцо. 점심 식사: SOJ Marshick Salted Caramel , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sveza Сыр Творожный для Салата, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Passim Гречка, Premium Club Котлета для Бургера. 저녁 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самарский Хлебозавод 5 Многозерновой Пшеничный Хлеб, Кукуруза Вареная, Canti Вино Красное Сухое, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. 간식/기타: Магнит Персик. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|