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Na ja 😭
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83.5 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 25일:
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1987 kcal
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지방: 62.65g | 단백질: 92.33g | 탄수화물: 246.35g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Heringssalat, Lätta Halbfettmargarine, Landbäckerei Weizenmischbrot. 점심 식사: REWE Weiße Bohnen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Lasagne. 저녁 식사: Just Taste Tasty Meal Asian Spices, Edeka Artischocken Herzen, Krini Chilli Bohnen. 간식/기타: Sachertorte. 더보기
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2494 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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