2024년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 56.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 25일:
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1303 kcal
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지방: 11.73g | 단백질: 93.95g | 탄수화물: 195.90g.
아침 식사: Pirkka Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka. 점심 식사: Pirkka Tumma Riisi, VegeSun Tumma Soijarouhe. 저녁 식사: Boiled Potato, GoGreen Vihreät Linssit (Kuivat). 더보기
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3811 kcal
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운동:
Meditaatio - 10 분, Legs up - 40 분, 요리 - 1 시간, 빨래 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 10 시간 40 분. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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