2024년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 25일:
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1241 kcal
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지방: 48.43g | 단백질: 110.76g | 탄수화물: 81.12g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Вареное Яйцо, Narmak Premium Смесь Семян для Салата, Помидоры, Консервированный Тунец, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Narmak Premium Смесь Семян для Салата, Консервированный Тунец, Куриные Котлеты на Пару, Цветная Капуста. 간식/기타: Chikalab Протеиновый Батончик, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Протеиновый Порошок. 더보기
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주 10.9 kg 감소하기
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