2024년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 25일:
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1351 kcal
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지방: 45.84g | 단백질: 61.18g | 탄수화물: 162.21g.
아침 식사: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, F.Lli Rebecchi Cocco Rapè, Fiorfiore Coop Yogurt Greco Magro Bianco, Hero Marmellata Light Albicocche, Milk Pancakes Freschi, Caffè Espresso. 점심 식사: Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Granda Gourmet Pesto alla Genovese con Basilico Genovese D.o.P, Coop Caserecce Integrali. 저녁 식사: Carrefour Bio Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Wasa Integrale, Philadelphia Philadelphia Protein, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Milk Protein Latte Proteico, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Caffè Espresso. 더보기
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1287 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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