2024년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.4 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 24일:
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926 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 92.46g | 탄수화물: 28.57g.
아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Johnsonville Sausage Patty. 저녁 식사: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), HMR HMR 120 Chocolate Shake. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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