2024년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 24일:
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1438 kcal
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지방: 75.36g | 단백질: 64.88g | 탄수화물: 113.80g.
아침 식사: Pão 38% Integral, Creme de Ricota, Queijo Mussarela Fatiado, Café, Ovo Cozido. 점심 식사: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 간식/기타: Dolce Gusto Capuccino Netflix, da Colônia Pé de Moça , Cacau Show Bombom Creme Brulée, Cacau Show Trufa Artesanal Mochaccino. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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