2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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2230 kcal
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지방: 50.07g | 단백질: 201.20g | 탄수화물: 240.15g.
아침 식사: Valsoia Latte di Avena, Terre d'Italia Marmellata di Arance, Schär Fette Biscottate. 점심 식사: Pompelmo, Salmone Norvegese Affumicato, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Insalata Mista, Nattura Gallette Legumi, Avocado. 저녁 식사: Fiorentini Gallette di Mais, Albume d'uovo, Auchan Rape Rosse, Bonduelle Insalata Mista, Carrefour Bio Hamburger di Bovino Biologico. 간식/기타: Stak Nutrition ISO Zero, Banana, Mila Yogurt Zero Grassi , Stak Nutrition ISO Zero, Mila Yogurt Zero Grassi , Pro Nutrition Beef Jerky Original. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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