2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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2175 kcal
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지방: 44.23g | 단백질: 188.75g | 탄수화물: 260.20g.
아침 식사: Galbusera Biscotti Magretti, Terre d'Italia Marmellata di Arance, Fage Yogurt Greco Total 0% . 점심 식사: Banana, Albume d'uovo, Avena. 저녁 식사: Albume d'uovo, Avena, Bonduelle Carta Delle Insalate con Olive Nere, Salmone Norvegese Affumicato, Avocado. 간식/기타: Mila Yogurt Zero Grassi , Sedano, Stak Nutrition ISO Zero, Pro Nutrition Beef Jerky, Mela, Pere. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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