2024년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 22일:
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2194 kcal
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지방: 45.62g | 단백질: 161.71g | 탄수화물: 282.92g.
아침 식사: Banana, Albume d'uovo, Avena. 점심 식사: Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Insalata di Riso, Pane Bianco. 저녁 식사: Auchan Rape Rosse, Bonduelle Carta Delle Insalate con Olive Nere, Banana, Albume d'uovo, Avena. 간식/기타: Mila Yogurt Zero Grassi , Fage Yogurt Greco Total 0% , BPR Protein Oat Pancake, Delta Yogurt Greco Autentico 0% Caffè, Chiquita Banana, Stak Nutrition ISO Zero, Mela. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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