2024년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 23일:
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1984 kcal
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지방: 40.30g | 단백질: 191.56g | 탄수화물: 211.05g.
아침 식사: Albume d'uovo, Avena, Pere. 점심 식사: Delikat Quinoa Soffiata, Banana, Albume d'uovo, Carrefour Bio Miscela di Semi Biologici. 저녁 식사: Carrefour Gallette di Mais, Carrefour Bio Hamburger di Bovino Biologico, Auchan Rape Rosse, Bonduelle Carta Delle Insalate con Olive Nere. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0% , Mirtilli, BPR Protein Oat Pancake, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Carta Delle Insalate con Olive Nere, Stak Nutrition ISO Zero. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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