2024년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 49.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 24일:
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1713 kcal
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지방: 33.42g | 단백질: 139.86g | 탄수화물: 208.93g.
아침 식사: Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão), Nestlé Leite em Pó Magro Molico, Mercadona Queijo Barrar Light, Pão Francês. 점심 식사: Continente Arroz Basmati Cozido (Continente), Continente Feijão Manteiga Cozido, Tomates, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Banana Caturra, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Continente Arroz Basmati Cozido (Continente). 간식/기타: Kiwi, Danone Iogurte Grego Natural, Dymatize Whey Iso100 Hydrolyzed (Banana). 더보기
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안정된 체중
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