2024년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 24일:
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2769 kcal
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지방: 126.68g | 단백질: 78.65g | 탄수화물: 328.54g.
아침 식사: Himbeeren, Espanisimo Spanische Chorizo, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Heidelbeeren, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Kinder Riegel (21g). 저녁 식사: Mio Mio Pomegranate, Speiseeis, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Sonnländer Kiba, Paniertes Schnitzel. 간식/기타: SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. 더보기
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2110 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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