2024년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 24일:
|
2358 kcal
|
지방: 108.67g | 단백질: 115.41g | 탄수화물: 241.30g.
아침 식사: Русское Море Мидии с Овощами , Осьминог, RED Молочный Шоколад с Орехами , Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. 점심 식사: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, RED Молочный Шоколад с Орехами , Barilla Base Per Bolognese , Barilla Отварные Макароны , Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинной Заливке, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Славянка Конфета Медунок с Изюмом. 저녁 식사: RED Молочный Шоколад с Орехами , Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, ВкусВилл Творог 2,5%, Мандарины, Шаурма с Курицей. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|