|
Пока в Украине хочется поесть всего, чего нет или невкусно в Англии. В дни без застолий и выходов в заведения стараюсь контролировать калории и питаюсь в пределах своей нормы +-. Был сильный отек после пива с пиццей и сушеными кальмарами на ночь. Как только прекращу этот праздник живота вес прийдет в норму. Потому что у меня уже давно нет компульсивных перееданий, я перестала запрещать себе все подряд и демонизировать еду. Огромная работа над собой в течении 7 месяцев
|
44.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 24일:
|
1463 kcal
|
지방: 47.00g | 단백질: 89.97g | 탄수화물: 174.33g.
아침 식사: Галичина Кефир Нежирный, Хуторок Мука Пшеничная, Чумак Вяленые Томаты, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Білоцерківський Творог 0%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Яблочный Пирог. 저녁 식사: Чеснок, Баклажан, Кабачок, Болгарский Перец, Красный Лук, Фасоль Стручковая, Хек. 간식/기타: Галичина Кефир Нежирный. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|