2024년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 24일:
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1600 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 144.49g | 탄수화물: 133.62g.
아침 식사: Ceviz, Yumurta. 점심 식사: FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Muz, Daphne Kakao, Proteinocean Whey Protein Choco Nut, Kenton Pirinç Unu. 저녁 식사: Sızma Zeytinyağı, Yayla Basmati Pirinç, Erpiliç Tavuk Bonfile. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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