2015년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 19일:
|
1490 kcal
|
지방: 75.39g | 단백질: 95.34g | 탄수화물: 132.32g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, I&J Hake Fillet, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Avocado. 점심 식사: Appletiser Grapetiser, Aubergine, Woolworths Beef Silverside, Apples. 저녁 식사: Bacon, Psyllium Seed Husks, Woolworths Raw Honey, Double Cream, Strawberries, Clover Full Cream Fresh Milk, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Green String Beans, Lamb Chop, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|