2024년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 24일:
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1502 kcal
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지방: 70.70g | 단백질: 63.52g | 탄수화물: 148.97g.
아침 식사: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Peanut Butter, Coles Camembert, Coffee, Coles Hilo Milk, Coles Soy Crisps, Sakata BBQ Rice Crackers. 점심 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Bananas, Coles Hilo Milk, Almonds. 더보기
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1357 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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