2024년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 23일:
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890 kcal
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지방: 46.19g | 단백질: 45.92g | 탄수화물: 71.77g.
아침 식사: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Zeytinyağı, Ceviz. 저녁 식사: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Birşah Ayran, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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