2024년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 23일:
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1937 kcal
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지방: 81.37g | 단백질: 143.00g | 탄수화물: 165.26g.
아침 식사: Stok Not Too Sweet Cold Brew Coffee, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Blueberries, High Brew Cold Brew Coffee, Post Grape-Nuts Cereal. 점심 식사: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Tanimura & Antle Bell Peppers, Salmon. 저녁 식사: Hello Fresh Sweet Potato & Pepper Quesadillas. 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Spring Valley Turmeric Curcumin, Vital Proteins Marine Collagen, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Great Value Cashew Halves & Pieces. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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