2024년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 23일:
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3582 kcal
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지방: 86.88g | 단백질: 212.63g | 탄수화물: 483.42g.
아침 식사: Яйцо, Milbona Skyr, Персики, Сыр Пармезан (Твердый), Casademont Хамон Серрано, Barilla Макароны Linguine, Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Myprotein Instant Oats. 점심 식사: Белая Мука, Банан. 저녁 식사: Белая Мука, Пицца с Сыром (36 см), Casademont Хамон Серрано, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные). 간식/기타: Киевхлеб Сушки Киевские, Розумний Вибір Овсяное Печенье . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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