2024년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 23일:
|
1423 kcal
|
지방: 50.93g | 단백질: 74.51g | 탄수화물: 169.27g.
아침 식사: Pão Francês, President Queijo Mussarela, Ovo Frito, Nescau Nescau Prontinho. Second Breakfast: Banana Nanica. 점심 식사: Salada Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: President Queijo Mussarela, Pão de Açúcar Mini Pão Francês Integral , Aurora Leite UHT Integral. 간식/기타: Canjica, Salgadinho de Festa, Latam Paçoca com Chocolate. 더보기
|
|
300 kcal
|
운동:
하이킹 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|