2024년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 22일:
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990 kcal
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지방: 35.01g | 단백질: 79.21g | 탄수화물: 83.40g.
아침 식사: Окей Слойка с Ветчиной и Сыром, Фаршированный перец с куриной грудкой, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. 점심 식사: Первый Русский Протеин Протеин, Exponenta Солёная Карамель, FitnesShock Double Protein Bar Blueberry Yogurt, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Эдельвейс Чак-Чак Казань. 간식/기타: Арбуз. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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