2024년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 23일:
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3286 kcal
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지방: 75.46g | 단백질: 234.15g | 탄수화물: 373.63g.
아침 식사: Nestlé Kefir 0%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Pera Gialla Piccola, Myprotein Omega 3, Uva Bianca. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Nestlé Lindahls Pro+ Stracciatella, Coop Tartare di Bovino Adulto , Pane Multicereali. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Contorno Fantasia Enrico, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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