2015년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 18일:
|
1082 kcal
|
지방: 28.08g | 단백질: 51.71g | 탄수화물: 161.38g.
아침 식사: Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 점심 식사: Smucker's Strawberry Jam, Jiffy Creamy Peanut Butter, Franz Old Fashioned White Bread, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Del Monte Mixed Fruit Cup, Tillamook Lowfat Marionberry Yogurt. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|