2024년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 23일:
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1546 kcal
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지방: 46.49g | 단백질: 68.53g | 탄수화물: 190.16g.
아침 식사: Danone Skyr Light & Free, Nescafé 3 in 1. 점심 식사: Lotus Speculoos (7,5g), Nescafé 3 in 1, AH Kalkoensalami, Colruyt Everyday Kipfilet met Tuinkruiden, Boni Tonijn Cocktail, Lidl Boerenbrood Bruin. 저녁 식사: Lindt Chocolade Excellence Noir Puissant 85%, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Carrefour Hamburgerbroodje, Everyday Frieten, Ah Scharrel Kipburger Smokey. 간식/기타: Moonpop Veggiez Sweet BBQ, Chardonnay, Milka Mini Wafels, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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