Dorotea65님의 저널, 2024년 08월 23일

2024년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
107.7 kg 지금까지 감소한: 18.5 kg.    남은양: 32.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 23일:
1509 kcal 지방: 40.07g | 단백질: 94.88g | 탄수화물: 195.56g.   아침 식사: Cannella, Caffè Espresso, Semi di Chia, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. 점심 식사: Consilia Cubetti di Grana Padano, Riso basmati integrale con zucchine e gamberetti. 저녁 식사: Pesca Noce, Zespri Kiwi Green, Origano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Fesa di Tacchino. 간식/기타: Pane Integrale, Banana, Pesche, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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