2020년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 3일:
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1546 kcal
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지방: 75.99g | 단백질: 88.93g | 탄수화물: 132.40g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Hortex Черная Смородина, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. 점심 식사: Хлеб, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Гречневая Каша с Молоком. 저녁 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница. 간식/기타: Орехи Кешью, Творог 5%, Яблоко Зеленое. 더보기
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