2024년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 23일:
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1612 kcal
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지방: 68.80g | 단백질: 56.42g | 탄수화물: 175.47g.
아침 식사: Sakata BBQ Rice Crackers, Gullon Sugar Free Chocolate Chip Cookies, Coles Soy Crisps, Coles Hilo Milk, Coffee, Coles Camembert. 점심 식사: Almonds, Coles Hilo Milk, Bananas, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite, Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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1377 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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