2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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1292 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 150.34g | 탄수화물: 76.32g.
아침 식사: Пирог заливной с тунцом, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Гречка Отварная, Котлеты куриные с рикоттой, Кофе Эспрессо. 저녁 식사: Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Котлеты куриные с рикоттой. 간식/기타: Савушкин Йогурт «Греческий ТЕОС», Американо, Савушкин Творог Классический 1%. 더보기
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주 11.6 kg 감소하기
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