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56.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 18일:
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1928 kcal
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지방: 39.08g | 단백질: 128.17g | 탄수화물: 273.85g.
아침 식사: Dia Queso Blanco Semi Magro, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea. 점심 식사: La Serenísima Ricotta Magra, Sabor en Sobrecitos, Repollo, Arcor Choclo Amarillo Entero, Quinoa. 저녁 식사: Dia Queso por Salut Light, postre light chocolate royal, Tomates, Repollo, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. 간식/기타: Gentech Whey Protein 7900, Manzana, Dia Yogur Descremado Batido, Maná Livianas Sabor Vainilla, Arcor Turrón de Maní. 더보기
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2236 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 25 분, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 11 시간 35 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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