2024년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 22일:
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1288 kcal
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지방: 37.97g | 단백질: 59.45g | 탄수화물: 179.39g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Mangga, Prochiz Quick Melt. 점심 식사: Telur Rebus, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Kubis Merah, Selada Daun Hijau. 저녁 식사: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kubis, Totole Kaldu Jamur, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Udang, Putih Telur, Bihunku Rasa Ayam Bawang. 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Monde Pie Bis, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Gula Aren, Ellenka Fiber Creme, Bendico Cocoa Powder, Pepaya. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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