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вторая половина дня без подсчетов по случаю др родственника
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48.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 22일:
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1804 kcal
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지방: 90.32g | 단백질: 152.14g | 탄수화물: 96.90g.
아침 식사: Ого Отруби Бородинские, Помидоры, Геркулес Пассим , Творог (Обезжиренный), Семена Льна Алтай, Грецкие Орехи. 점심 식사: ВкусВилл Пироженое Манго-Маракуйя, Дыня Торпеда, Жареное Филе Свинины. 저녁 식사: Помидоры, Красное Яблоко. 간식/기타: От Палыча Брауни Зерновой Кофе, Творог%?. 더보기
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1788 kcal
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운동:
упр - 26 분, 숙면 - 8 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 24 분, ходьба - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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