2024년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 22일:
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1913 kcal
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지방: 45.62g | 단백질: 137.91g | 탄수화물: 238.87g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 90%, Малина, USN Whey Protein. Elevenses: Вареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад 90%, Окское Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо Хасс. 점심 식사: Рис, Говядина Постная. Tea: Помидоры, USN Whey Protein. 저녁 식사: Дыня, Шадринск Мука Цельнозерновая. 더보기
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안정된 체중
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