2015년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 18일:
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1995 kcal
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지방: 79.72g | 단백질: 188.74g | 탄수화물: 142.42g.
아침 식사: ビーレジェンド プロテイン, ローソン ブランパン, ローソン ブランパン. 점심 식사: セブンイレブン 鶏の炭火焼, ローソン ブランパン, ローソン ブランパン. 저녁 식사: ゆで卵, 松屋 豚汁, フレンチサラダドレッシング, しゃぶしゃぶ. 간식/기타: ビーレジェンド プロテイン, 三幸製菓 ミルクまんじゅう, 三幸製菓 ミルクまんじゅう, 三幸製菓 ミルクまんじゅう, ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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