2024년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 22일:
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1610 kcal
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지방: 52.86g | 단백질: 58.97g | 탄수화물: 219.86g.
아침 식사: Semi di Chia, Cannella, Caffè Espresso, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri. 점심 식사: Fattoria Pieve a Salti Farro Perlato Dicocco, Lenticchie. 저녁 식사: Zespri Kiwi Green, Pane Integrale, Kio Ene Mini Burger Vegetale Agli Spinaci, Peperonata. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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