2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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1251 kcal
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지방: 44.37g | 단백질: 142.88g | 탄수화물: 73.60g.
아침 식사: Banana Prata, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Vitafor V-Fort Ultra, SUBLYME Shot Matinal . 점심 식사: Rabanetes, Alface, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Lagarto Cozido. 저녁 식사: Kiwi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Friboi Lagarto Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 간식/기타: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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