2015년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 18일:
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1764 kcal
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지방: 53.05g | 단백질: 91.81g | 탄수화물: 238.77g.
아침 식사: Despar Gelato Pistacchio e Gianduia, Banana Esselunga, Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Meloni Gialli, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Spigola. 저녁 식사: Pane Integrale, Percoca, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Spigola, Pomodori. 간식/기타: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Fitline. 더보기
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2032 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 10 분, 수영 (느리게) - 10 분, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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