2024년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 22일:
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1084 kcal
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지방: 33.01g | 단백질: 88.23g | 탄수화물: 99.15g.
아침 식사: 삶은 계란. 점심 식사: 마켓컬리 양념 소불고기, 피코크 후라이드 순살 치킨, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 당근, 오이고추, 콩밥. 저녁 식사: 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치, 남양유업 테이크핏 맥스 바나나맛. 간식/기타: 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 닥터유 단백질바 미니, 경남제약 레모나톡톡. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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