2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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1195 kcal
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지방: 41.56g | 단백질: 80.01g | 탄수화물: 125.92g.
아침 식사: Mamão Papaia, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Forma, Café. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Extra Fígado Bovino. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Amafil Goma de Tapioca. 간식/기타: Salada de Folhas, Turma da Mônica Maçã (100g), Rapadura, Café, Yoki Aveia em Flocos, Banana Nanica. 더보기
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안정된 체중
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