2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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1504 kcal
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지방: 73.86g | 단백질: 99.99g | 탄수화물: 91.69g.
아침 식사: FitnesShock Coconut+Vanilla, Bombbar Сгущенка, Запеканка. 점심 식사: Pan-Asian Соус Унаги, Виорд Хлебцы Зерновые, Магнит Яйцо Варёное, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Горбуши, Помидоры. 저녁 식사: ВкусВилл Соус Майонезный Легкий Веган, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные. 간식/기타: Chikalab Wafers, Перекресток Нектарин Узбекистан. 더보기
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안정된 체중
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