2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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1292 kcal
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지방: 83.78g | 단백질: 85.90g | 탄수화물: 48.32g.
아침 식사: Santa Clara Nata, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. 점심 식사: Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Panceta, Myftnesspal Panceta de Porco, Seara Linguiça Toscana. 저녁 식사: Psyllium, Psyllium, Taco Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Tic Tac Tic Tac Laranja, Frimesa Iogurte Zero Morango, Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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