2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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2015 kcal
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지방: 70.40g | 단백질: 77.13g | 탄수화물: 266.50g.
아침 식사: Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Danone Iogurte de Morango, Nescau Nescau Cereal. 점심 식사: Carne de Vaca Assada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Farofa, Beterraba Cozida, Batata Doce, Grão-de-Bico Cozido. 저녁 식사: Bimbo Rap10 Fit, Ovo Frito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Parmesão, Pronto Light Sopa de Cenoura com Grão de Bico. 간식/기타: Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral, Snickers Morango, Poty Guaraná. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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