2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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1186 kcal
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지방: 58.45g | 단백질: 44.12g | 탄수화물: 126.46g.
아침 식사: Tostadas de Pan Integral, Mermelada, Finlandia Queso Crema Light. 점심 식사: Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Nutra Sem Aceite de Lino, Brócoli, Kyros Hummus De Garbanzos Y Arvejas, Soyana Tofu, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Aceite de Oliva, Nutrileva Levadura de Cerveza Natural, Tarta de Calabaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Blancaflor Chipa, Valente Budin Marmolado. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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