2024년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 21일:
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1076 kcal
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지방: 76.15g | 단백질: 89.00g | 탄수화물: 17.63g.
아침 식사: Coffee, Heavy Cream. 점심 식사: Norpaco Stuffed Cherry Pepper, Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Mission Zero Net Carb Sundried Tomato Basil Tortillas. 저녁 식사: Green Giant Broccoli & Cauliflower Medley, Oscar Mayer Traditional Bacon, Cheddar Cheese, Grilled Chicken. 간식/기타: Volpi Roltini, Keto Peanut Butter Cookie, Volpi Roltini. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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